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善于学习的人一定也是时间管理的能手

原创
2020-03-25  育邻人
善于学习的人一定也是时间管理的能手

育邻梦

学霸是否有午休的习惯?

善于学习的人一定也是时间管理的能手。

时间,是世界上一个较为抽象的概念,是记录太阳与地球相对位置关系与生命成长变化的工具。善于学习的人就是在相同的时间里习得更多的生活技能,让自己生命的成长轨迹向前迈进的更多。作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。而学霸就是在相同时间内,学习效率更高、能够习得更多知识技能的人。

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人与时间

时间是一切成长活动的源泉

生活中人们时常为追求平等而奋斗不止,追求对世间物质支配的平等权、追求社会地位平等......然而世界上有且只有一样东西每个人几乎绝对平等拥有,它就是时间。无论您身处赤道、北半球、南半球、高山之巅还是峡谷之中,只要是活着的生命都享有完全相同的时间。自然赋予每个生命体同等享有时间的权利,时间是自然给予生命最为公平的东西,没有生命能够调整、变更它,也没有人比谁少拥有时间,生命成长区别就在于没个生命利用时间所产生的效益不同,利用时间效益的不同是不同生命体产生成长差别的根源。

成长是什么?成长指生命从幼小长大、走向成熟,摆脱稚嫩。简而言之,就是通过生活的历练使自身不断变得成熟稳重的过程,成长是个体各组织器官不断发育、成长并逐步趋近族群最佳生命状态的过程。成长就是利用时间积累生命智慧的过程,不同的个体吸纳生命智慧的效率不同,因此也就产生了个体生命之中的成长差异。生活中我们时常能够看到,有的人身兼数职,工作还能处理的有条不紊;而有的人哪怕只处理一项工作,最后也只能手忙脚乱、焦头烂额草草了事,这其中最主要的原因就是每个人管理时间的智慧不同。

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智慧与时间息息相关

“劳逸结合”需要合理分配好作息时间

《弟子规》:“朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时。”告诉人们早上应该早起,晚上不应该过早睡;因为人生易老,所以应该珍惜时光。人的身体分为不同的功能系统,每个系统负责特定的生命功能系统,比如运动系统、消化系统、血液循环系统、平衡系统等等。作为人体综合行为的指挥中枢,大脑根据不同指挥职能分工主要分为八个功能分区——

脑干:脑干与脊髓相连,负责控制许多无意识的行为——呼吸、心跳等。脑干的位置在人的颈部往上一点;

小脑:小脑属于后脑的一部分,在脑干的上面一点,负责肌肉的协调、神经反射和身体平衡;

大脑:可以理解为大脑的外层——大脑皮层,包括前脑的新皮质,是人类思维产生的最主要部分;

左半脑:控制人的具体行为,如演讲、写作、语言和运算;

右半脑:控制人的想象、空间思维、音乐、直观感受;

额叶:控制一个人的个性、情感、计划行为,包括分辨是非、抽象思维;

顶叶:与触觉和四肢活动相关,与枕骨连接处控制着说话和语言理解能力;

枕叶:与视觉相关。

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大脑分为不同的功能区

人体除了保障生命体征的血液循环系统、消化系统以外,其他诸如运动系统、学习系统等都会因不同强度的外界刺激强度而产生兴奋和疲劳,也就是人们常说的成长活动需要“劳逸结合”,要根据身体不同职能分工合理安排生活作息。学习活动中我们不难发现,学校的课表一定是文科、理科、运动、艺术等科目混编排列的,其目的就是为了合理调剂大脑功能分区的工作与休息时间。

自然界绝大部分生命体在阳光充足的情况下生命活动最旺盛,人类的学习活动同样是在生命活动旺盛的时候更佳,有研究表明:白天的学习效率是晚上的1.5倍,而休息效果却正好相反。成长是一项综合性极强的学习活动,它需要身体各职能器官的通力配合,比如学习最基本的就需要视觉、听觉、思维、记忆等多器官的协调配合,而人体的所有活动中又数运动最能协调身体各职能的统合。所以,人们的学习、工作绝大部分被安排在白天,而且需要安排适当的体育运动以加强身体各器官的统合联系。

有老师对高中阶段的学生做过一个实验,他们在该校三个高三毕业班中开展运动助学实验。原本综合成绩最差的班级每天运动1小时,倒数第二名的班级每天运动半小时,成绩最好的班级强化学习。实验一年后,高考时原本综合成绩最差的班级成为了该校综合成绩第一名的班级。运动是最佳放松方式,运动有助于提升血液循环效益,排除体内废弃物,增强心脏活力,改善脑部血液循环,进而提升脑部神经系统的协调。大脑神经放松协调一致了更容易提升学习效率,效率提高了同样的学习时间,自然能习得更多的知识内容。所以,运动不仅是强身健体的重要方式,更是改善学习环境、提升学习效率的最佳补习方法。

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学习就是将文字符号、发音与事物完美对应结合的活动

学习的本质是将事物的“音、形、意”完美的对应起来

知识是人类在生产、生活实践中总结的经验,是将自我对自然世界认知的高度图形和发音的抽象符号化。学习的过程则刚好相反,学习者需要将文字符号、发音与原物体一一对应起来,并将其输入大脑形成长期记忆、储存起来,以备下次遇见同类事物的时候能够准确辨识。如果把世界比作一台机器,那么它并没有格式化的使用“说明书”,每个人都需要通过学习形成与自生相适应的自然机器使用“说明书”。

知识是人类在生产、生活实践中总结出来的符号和价值体系,它可以摆脱生理的制约,表现出任意、无限的差异。人类婴儿出生时就拥有了学习能力,学习是一种通用机制,它适用于所有知识领域,孩子能够通过听从教导、接受奖惩以及效仿榜样等方式来学习知识。针对人类经验的不同领域(如语言、道德、食物、社会关系、物理世界)而设计的学习机制常常各自为政,相互抵牾。适用于某个特定领域的机制无法用于其他领域,否则就会出错。这表明,学习依靠的不是某个单一的通用设备,而是许多不同的模块,每个模块都对应着某个特定领域的逻辑和规则。人类之所以具有可塑性,不是因为环境将他们的心智锻造得五花八门,而是因为他们的心智拥有许多不同的模块,每个模块都能以自己的方式进行学习。知识在同一社群的人际间蔓延、传递,人们的心智也由此相互协调,形成一种共享模式,这就从根本上形成了“语言”或“方言”。

教学是人点燃人的活动,就是家长和师长通过自己的言行示范引导孩子掌握使用人类语言智慧的能力,引导孩子将文字符号、发音与具体物体形态对应起来,并形成完整意义、推理方式等记忆的过程。人们眼中的学霸就是那些自身学习潜能量被更好激活的人,他们与同龄人相比在相同时间内能够将更多事物的“音、形、意”完美的对应起来,并最终形成记忆力、成为促进自我成长的人生智慧。

善于学习的人一定也是时间管理的能手

育邻人使命:成为孩子成长路上的陪练和顾问。

育邻人愿景:让天下没有难育的小、没有难养的老。

孩子的成长如同百年大树,需要经历风雨。对于父母来说,需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心,陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时,我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人:以邻里友善带动社会和谐,推进社会德育教化,促进每个人健康快乐成长。探索以邻里互助,化解“独生子女症+隔代教育”难题,一项公益普惠的教育事业,与家长一起“量身定制”孩子的成长计划,为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......即社区邻里教育服务生态圈。

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