育邻人 / 文件夹1 / 增强记忆能力遵循“熟能生巧”

0 0

   

增强记忆能力遵循“熟能生巧”

原创
2020-05-15  育邻人

    增强记忆能力遵循“熟能生巧”

    育邻梦

    增强记忆能力遵循“熟能生巧”。

    记忆是人类适应社会生活的基础技能,是人类能够辩证我与同伴、我与自然关系的基础。人们常说的记忆就是对曾经见过的事物具备再认的能力,记忆能力是个人进行系统性学习、实践的基础,生活中常用的记忆方式有机械记忆【也称死记硬背】、理解记忆、趣味记忆等等。那么,什么是记忆,怎样训练记忆能力呢?

    阅读是增强记忆能力最便捷的方式

    认识记忆

    记忆,是人类对外界信息进行加工存储的过程、是将自然事物与人类语言文字符号进行对应联系的过程、是将外部事物与自我关系形成连接的过程,完整记忆过程通常由识别、存储、回忆或再认三个环节组成。如果把记忆活动与计算机存储工作相类比,记忆活动就是完成输入、存储、输出的过程。

    1、识别

    识记,是个人通过观察、聆听、感知等综合形式对自然事物进行特征进行区分,对事物的性状、色泽等特质进行归类并与人类语言文字的音、行、意进行一一对应的过程,简单的说就是通过大脑活动将自然语言转换为人类语言的过程。识别就是人类对自己和周围事物进行“建档立卡”的活动,是将特定对象的形体大小、高矮胖瘦、与周围环境的自然关系等映入大脑,也就是感知到我与自然。对自然进行识别是动物生存、繁衍最基本的前提,只有完成了对自我与自然的认知,个体才能与自然和谐共存,比如漆黑的夜晚,没有“夜视”能力的生命体就失去了活动能力;盲人在不借助外力的情况下就几乎不可能存活......

    识别又可分为有意识别和无意识别,有意识别就是在个体主观意识主导下进行的识别活动,比如对同伴、食物等关系到生存物质的识别;无意识别就是在不经意间进行的识别,比如人类用火烹调食物就源于无意识识别,人们对自然界中石油、煤都资源的开发利用都源自于无意识识别。简单的说,有意识识别就是为满足生存而进行的、以满足生存为基本目的的识别活动;无意识识别就是在意识之外的观察发掘。

    2、存储

    存储就是个体根据自身兴趣爱好和生存需要对识别到的信息进行整理、归档的行为。存储又分为临时存储和长期存储,就像档案有些保存几个月、有些保存10年、有些保存50年、有些长期保存一样,人类的存储行为也具有实效性。对生存影响大的信息就会被长期存储、甚至进化为遗传特质,比如说进食能力、躲避危险的能力;对生存影响小的事物就会立刻被遗忘掉,比如路边遇见某个陌生人,他的样貌就只会被存储片刻。

    存储的基本功能就是对影响生存的信息形成定式,以便在后续的生活中能够及时得到补给运用。人类大脑处理信息最基本的功能就是存储和遗忘,遗忘就是将那些对生存无关紧要的信息丢弃掉,节省出空间以备后续生活中存储其他有价值的信息。人类的存储活动就好比日常生活中我们使用U盘传递信息,将需要的内容存进去,等感觉它对今后的工作没有太大帮助的时候就将它们删除。

    3、回忆或再认

    回忆就是人类对于曾经识别过的事物通过大脑将其再现出来,就如同电脑将存储在其中的信息通过屏幕展示或者打印出来;再认就是人们对曾经见识过的事物进行再识别,知道他是曾经****的过程。回忆或再认是人类对存储在大脑中的信息进行调取以识别眼前事物的能力,是人类生存活动中最基本的能力,有了回忆或再认的能力人类才能与同伴儿建立亲密关系、才能识别生活中的安全或威胁、才能赏析到自然之美、才能通过学习“站在巨人肩上成就巨人”。

    学习就是系统性的强化记忆

    训练记忆能力

    记忆是人识别、存储、回忆或再认世间事物的能力,是能力就能够被训练、强化。

    1、信息重现

    记忆力是能够被不断强化加强的,比如每个人对家人的印象都特别深,这就是因为家人与自己亲密接触的时间最长久,经历识别、存储、回忆或再认的次数最多。常言道:“书读百遍其义自见”“读书破万卷下笔如有神”都是基于信息多次重现对记忆印象的强化。生活中,人际关系之所有分为熟人、陌生人,多环境的认知存在陌生与熟悉,其根源都在于相关事物在个人大脑中经历的识别、存储、回忆或再认次数不同。

    2、信息图像化

    人们常说:“眼睛是心灵的窗户”,个人对绝大多数事物的认知都是通过观察完成的,观察事物的能力在很大程度上影响人生成长的根基。不同人对于同样事物拥有不同的理解、形成不同的认知、做出不同的行为,最终产生不同的劳动成果其根源就在于观察。个人观察、认知世界的能力开启了人与人之间生活差异化的第一步,有人看见事物表面华丽的颜色、有人看见物体内部缜密的结构、有人发现物体与周边环境的融洽协调......观察是个人“见识”增长的重要途径,观察让个人感知到外界事物相对位置、物体的形体大小、丰富的色彩、奇特的造型、优美的线条结构......观察能力是个人获取知识信息最重要的途径。

    研究表明,人类更容易完成对图像化信息识别、存储、回忆或再认。这或许是因为人类认知世界最主要的方式是视觉观察的缘故,视觉感知占据人类认知世界的主导位置,人类对自然物体性状、色泽、物体与物体之间的联系等等的认知都是基于视觉感知的。因此,在众多关于记忆训练的研究中,无一例外的选择将信息的表现方式图像化,这也是人们更热衷于视频类文娱内容的根本原因,图像所能呈现的信息量更丰富、能够自主决定理解形态的空间更大。

    3、信息谐音化

    人类对于如同顺口溜、短诗词、歇后语等具有极强谐音的信息更容易形成长时记忆。因此,教学活动中也时常将内容谐音化,比如3.14159谐音化为山顶一寺一壶酒.....

    实践检验记忆能力

    记忆分为三部分,第一部分是记,也就是见过、识别事物,将自然语言转化为人类语言;第二部分是存储,是将已识别的信息归档、以备后时只用;第三部分是忆,也就是将识别过并存储起来的信息进行调用。记和忆是生活中相辅相成的两端,记的目的是为了忆、忆的结果能够强化记,记和忆中间的纽带就是存储。所以,提升个人学习记忆能力的方法就是多记、多忆,也就是多经历、多练习,所谓“熟能生巧”。

    增强记忆能力遵循“熟能生巧”

    育邻人使命:成为孩子成长路上的陪练和顾问。

    育邻人愿景:让天下没有难育的小、没有难养的老。

    孩子的成长如同百年大树,需要经历风雨。对于父母来说,需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心,陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时,我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人:以邻里友善带动社会和谐,推进社会德育教化,促进每个人健康快乐成长。探索一套以邻里互助方式化解“独生子女症+隔代教育”难题的公益、普惠性教育事业,与家长一起“量身定制”孩子的成长计划,为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......即社区邻里教育服务生态圈。

    增强记忆能力遵循“熟能生巧”

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多