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18个对人生产生巨大效果的小习惯

2020-05-22  逸香阁居...

Date | 2020.05.21

Music |《天龙八部之宿敌》

当恩怨各一半

我怎么圈揽

Weather | sunny day

三字经第一段写  “性相近,习相远。”

人的性情出生时都是相似的,后来由于环境和习惯逐渐显示出差异。

我也喜欢撒切尔夫人的一句经典名言:

注意你的思想,因为它将变成言辞;注意你的言辞,因为它将变成行动;注意你的行动,因为它将变成习惯;注意你的习惯,因为它将变成性格;注意你的性格,因为它将决定你的命运。

如果你有一个愿景,一个理想,问题不在于你如何立马实现目标,而在于应该采用什么样的习惯让最终的目标实现。

下面18个习惯是我去年在网易公开课看得一个视频,今天做下总结和扩展。

当你获取一些认知的时候,其实需要自己刻意的去寻求改变,而不是看过了就过了,就没有然后了。

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这半年里,其实,我都多少有刻意积极的去靠近这些习惯(当然有些是本身就有的)

那么问一句啦:你目前拥有以下哪些习惯呢?

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NO.1说到做到,少说多做,延迟满足感,很重要。

这里说一下,延迟满足感。警惕那些可以即时获得的满足,类似游戏,奶茶,搞笑视频,我说警惕是指不要沉迷。

那些关于自律的事物,往往需要一定时间的索然无味地付出。其实,就真的还蛮难的,比如早起。

冬天那会,每天五点起,什么感受?其实,当你有了某些具体的目标时,脑子会促促使你这样做。

NO.2写日记。

即使只有一个段落或是几个句子,甚至一句话,长期来看,这能使你保持实际和理智。

花一点时间去记录你当下的状态,灵感,想法和对某件事物的观点。

一个人对事物的看法不是恒定不变的,我偶尔翻阅过去的日记,会惊讶于当初为什么有这种想法,更使我知道了,记录可以验证自己的成长,这些可以促使你保持思考。

NO.3不说谎。

一旦说谎,就是在织一张缠结的网。用新谎来圆旧谎,常常使人精疲力竭。

之前看过一部短剧《我是余欢水》,剧中的男主,就是一个特别容易下意识说谎的人,然后,又不断的被妻子发现和戳穿。这种行为,任谁都会产生不信任感以及没安全感。

当然,这世界也有善意的谎言,在这些上,我承认它的价值。

NO.4抽出时间和亲密的朋友相处。

一定要知道朋友之所以为朋友那是因为有感情在的,感情这种东西,超越一切利益,不是无效社交。

我喜欢独处,同样也喜欢和朋友聚在一起吃饭聊天,很庆幸的,大多数的朋友都在广州,周六日放假,偶尔会约出去玩。

NO.5磨练手艺。

当下的某个爱好,将来可能会成为一个独特的能力。

我喜欢摄影,写作和Vlog拍摄这三个,都多少一直有在坚持着 ,尤其是写作。未来有没有用,我不知道,但我喜欢。

NO.6去锻炼。

无论如何保持活力,跑不动步,可不是什么有魅力的事。

你相信吗,我所有能坚持去做的事情来源于一个契机。从大二开始运动,我从来不相信自己可以跑10圈,当有一次突破了之后,我开始坚持,逐渐发现运动带给人的不仅仅的强健的体魄,还给人生机,毅力和耐心。

我后来坚持的事情,我都觉得,没有这个契机,我无法做到后面的忍耐。

所以,我一直蛮敬佩那些保持运动习惯的人。

保持运动,真的真的十分有必要。如果心中有烦恼,可以动起来宣泄一下。

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NO.7去融入那些你最终想要成为的人群中。

你未来的是一个什么样的人,大可能的决定于你周围接触时间最长的5-10个人,确实有必要寻求那些优秀的人作为自己的榜样,包括现实和网上的,专业相关以及生活精神上的榜样。

远离那些消耗你的人,至于是谁,需要你自己判断。

NO.8阅读。

关于这一点,我已经说到很多了。

究其一点,我不相信一个没有阅读的人是充满智慧的。

碎片化知识可以带给人们信息和技能,但不能启迪人的智慧,而书籍可以。

NO.9不要只顾着立目标,追寻目标。

你知道箭靶子在哪,同样需要每天不断的练箭。

看到何炅的一个采访,大致说是:不要把要做的事,定的太宽泛,比如,这一周我要做什么?这个很容易就翻车了。

而是,接下来一个小时,我要做什么,这种比较不会造成拖延。

NO.10为了成功而注重衣着,养成展示最好自我的习惯。

这一点,其实是我最该注意的,因为我可能不像其他女生一样爱打扮,衣服也很久才买一次,我也基本不化妆,也不会化妆。

但是,最近好朋友跟我讲了一个观点,我深表认同:

日常里,女生不要浓妆艳抹,但也不要素面朝天。

就像去面试或者开会,我们都要衣着得体,稍微化妆,其实,表现的也是一种尊重。

大家愿意看到的并不是纯自然,而是得体的自然。

NO.11冥想和反思。

为了配合写日记的习惯,没有反思你就没办法正确整合自己一路所学的教训。

NO.12传授知识给他人。

要有分享精神,其次自己也能更深刻的理解自己所学的东西,是否能有条理的说出。所以我才去建设计群和学习群两个,为的就是分享和督促自我,同时创造一个交流环境。

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NO.13玩耍。

照顾好自己的童心,抽空玩耍。

出去玩的时候,就不要想其它工作学习上的事情了,全部抛到脑后,是对“玩”的尊重。同时也能尽兴,这也能锻炼自己的抽离事物的能力。

尽情玩耍吧!

??NO.14健康饮食。

身体是革命的本钱。少吃油炸食品,少喝奶茶,三餐规律,照顾好自己的胃,不多说。

NO.15保持和不同年龄的人来往,他们会提出急需的需求。

这个在寒假期间深有体会,我有个侄女(应该是叫侄女吧),寒假时,给她拍照。

她正在读初中,同她聊了很多。然后,我会从中知晓了很多新鲜的事情,比如:她们现在常玩的是QQ和快手,她们喜欢的拍照风格是这样的种类,她们班级的一些事情等等。

用户体验设计里面有个用户调研,UI设计里有个叫人群画像,都是指针对特定人群做设计,所以,保持和不同的年龄段的人接触,我们才不那么理所当然地站在自己的角度想问题。

其实,无论如何我们的认知都是狭隘的,只能自己去尽力的扩展它。

NO.16欣赏艺术。

为了获得灵感,去博物馆,图书馆,设计展,去听现场音乐会,走出去就能得到启发。

NO.17说几点就几点起床。

其实,我最最佩服的人,并不是说几点就几点起床的人,而是说几点睡就能几点睡的人,因为,我不能很好的做到早睡这一点。

回归正话,我觉得早起有一段较长时间来做自己计划中的事情,效率高而且效果好,所以,我就选择早起。

当然,也有夜猫子一类,他们夜晚更有活力。对此,我只奉上一句:保重身体。

NO.18大声读出你想要实现的目标。(听起来,挺傻的)

而拿破仑希尔在《思考致富》的所介绍的一个方法是:写下你希望拥有的东西,然后每天看一下,强化自己的期望,让自己有动力。

永远不要低估明示或者暗示的力量,这些恰好就是动力的源泉。

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附上:

为什么缺少视频中说的一个点呢?因为那一点,我自己其实也不太认同,当时写小红书笔记的时候,也是较多人争论的一个点:就是

不要独自吃饭

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以上你拥有的习惯有哪些呢?评论留言,你自己生活上的好习惯叭~

我是梦珠啊,以上给正在努力的你。

另外,“早晚学习室”群,欢迎你的到来!每日早晚分享一些知识,如果可以,也希望你可以分享你的新认知。共勉。

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